保健婦さん

以前、２０１３年５月８日に勤務先の健康診断の数値結果が悪かった～

ヘモグロビンa1cの値が　7.8・・・・・

他、血圧から血糖値そしてメタボ

健康に全く興味もなくひたすら暴飲暴食を続けていた結果です。



以前からお世話になってる脳外科の先生の所でも同検査を

同じ数値結果であった。



そしてこの時期５月１４日～

吉丸さん、マイナリストの方々と合流して

阿蘇～南九州へツーリングをしていました。


宿泊は阿蘇カイザーベルクに宿泊しましたが、今まで経験したことのない早朝の足の痙攣

こむら返りともいうのか？

数時間苦しんで、やっと動けるようになりました。


その時のツーリング記事は　こちら


確かに、その頃は家の階段を上がるのもしんどい

足の皮膚が突然痛い・・・数分で他の箇所が痛くなる

何だか体調が変だな～て薄々感じていました。


ここ最近は、その後の健康診断の結果が良くなってきたもので暴飲暴食開始

特にインスタントラーメンがお好き


体重が７キロ増えて、バイクパンツも苦しくなってきました。

ああ～痩せないと

って思っていたら、今回勤務先の保健婦さんから呼び出しをいただき不安・・・

昨日は面談


話の内容は、あの最悪の数値から１年間で健康的な数値に戻したことに興味があったそうな～

今回、また目標値を設定を宣言したので、痩せましょう






スマホのアプリで再び毎日の体重管理開始

過去の健康診断の結果を時系列でスマホのアプリへ入力すると、メールでエクセルの書式にしてPCへ送れる優れもの

やっと、再びダイエット始める決意が出来ましたとさ！