今日は

夫婦で定期健診に行き、先月受けた健康診断の結果を聞きました。

奥様、100点満点ですね！

私、特に異常ないと思っていましたが、ちょっと血糖値と中性脂肪が昨年と比べると・・・・・

医師から、はっきりとOOですねって・・・・

さすがに、食事制限と運動をすることになりました。


薬局に綺麗な可愛いお花が

『げんぺいかずら』

携帯での撮影で色が悪いですが、実物は綺麗なのです。





さて、お昼はラーメンではなく、名古屋を本拠地のコメダ珈琲ショップで昼食

息子の勤務地が名古屋なので・・・

美味しくいただきました！

腹八分で我慢です。




その後、父の日なので実家へ贈り物を持って行き

部屋の掃除を依頼され、汗だくでお掃除

掃除機も新しく買ってきましたよ

もう、掃除もなかなか出来なくなった両親に、なんだか寂しさを感じるな～

毎月一回は、掃除機をかけに行くことにしました。


さて、コーラも夜食のラーメンも無しになりそうです。

皆さんもお気をつけて！

コメント 5

ハハハ
おとんと同じかな？
大好きな焼酎を止めてもう２週間が経過中です。
減量は２ｋｇ弱・・・
目標までまだ道半ば！

親孝行ええですね！
by おとん (2013-06-16 06:03) 

さあ　我慢大会の始まりですね＾＾
　　ついつい　甘いものに手が出るのですよね
　　（これ　自分のことなんですけど＾＾）
by 肥前のＦｅ (2013-06-16 07:58) 

食べた分運動で消費すれば良いだけです…ってそれが出来ない（＾＾；

ワシ、歩いていましたが膝が痛くて止めました
少しづつ食べるのを減らしていますが月に２～４回ドカ食いして後戻り…

まぁ、気長にあせらずお互いに頑張りましょう！
by 良さん (2013-06-16 09:18) 

日に４食も食べてたんや～（＾＾；；
っで、コーラ好きやもんな～（＾０＾；；ダイエットコーラじゃないし...（＾∇＾；；
大量に摂取しないのであれば良いんじゃないの！？
直ぐに断つと禁断症状出ちゃうかもね...(；´∀｀)
奥様の協力が必要不可欠なんで二人三脚で頑張ってちょ！

父の日なんやな～（＾＾；；
ママとこの義父に親孝行しなくちゃね！...ってか、毎年ボーナスと重なるんでお小遣い上げてますよ！..（＾０＾）ｖ
自分とこでは父の日って毎年来ないけどね...(^_^;)
by 吉丸 (2013-06-16 10:22) 

★おとんさんへ
同じなんですね！
いや～ショックですわ・・・ほんとうに
頑張って５Kg減を目指します。
夜食我慢しました～倒れそう

★肥前のＦｅさんへ
そうですね、我慢大会ですわ。
今まで我慢しなかったですからね。
先が思いやられます・・・・

★良さんへ
散歩もしすぎると膝痛くなりますね。
近場を散歩しながら様子見です。
何とか血糖値ほかが下がるように祈ってます。
来月、もう一度血液検査が待ってます。

★吉丸さんへ
そう４食なんよ
出勤が早いので、１食５時半、２食１１時、３食５時、４食２２時てな感じかな～
インスタントラーメン、コーラ、キャンディ当たり前
煙草をやめて逆に悪かった？かも
頑張って、今日も散歩してきました。
腹八分で頑張ります。
by ヒロキチ (2013-06-16 20:52)